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Inizia la giornata con una pratica dinamica di yoga sulla spiaggia di Baia Aranzos, a Golfo Aranci. Risveglio muscolare e respirazione all'alba, poi una pratica che ritrova forza, equilibrio e flessibilità, chiusa da un rilassamento finale per armonizzare mente e corpo a contatto con il mare.

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indossa abiti comodi e porta il tuo tappetino e/o asciugamano da spiaggia
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